อาการปวดไมเกรนเกิดจากอะไร? อาการปวดไมเกรนผ่านได้อย่างไร?
อาการปวดไมเกรนเป็นอาการปวดที่ไม่สามารถทนได้มากที่สุด ไม่เพียง แต่ทำให้เกิดอาการปวดหัวเท่านั้น แต่ยังมีผลกระทบมากมายเช่นคลื่นไส้อาเจียนและเวียนศีรษะ ความไวของเสียงและแสงเป็นสาเหตุของอาการปวดไมเกรน
ไมเกรนคืออะไร?
ไมเกรนซึ่งเป็นโรคเรื้อรังจะแสดงออกด้วยอาการคลื่นไส้อาเจียนความไวต่อแสงและเสียง อาการปวดไมเกรนซึ่งไม่มีระยะเวลาที่แน่นอนบางครั้งอาจอยู่ได้นานหลายชั่วโมง ไมเกรนซึ่งเป็นที่ทราบกันดีว่าพบได้บ่อยในผู้หญิงมักเกิดขึ้นน้อยกว่าในผู้ชาย
อาการปวดไมเกรนแตกต่างจากอาการปวดศีรษะปกติ
ผู้ที่มีอาการปวดหัวอย่างต่อเนื่องคลื่นไส้อาเจียนที่มาพร้อมกับอาการปวดหัวควรไปพบแพทย์ทางระบบประสาทโดยเร็วที่สุด การวินิจฉัยไมเกรนต้องให้แพทย์ทำ
อาการปวดไมเกรนทำให้คุณรู้สึกถึงอนาคต
ผู้ที่เป็นโรคไมเกรนสามารถคาดการณ์ได้ว่าจะเกิดอาการปวด อาจเป็นไปได้ว่าไมเกรนซึ่งเริ่มมีอาการจะค่อยๆหยุดลงก่อนที่อาการปวดจะเริ่มขึ้น มิฉะนั้นอาจมีอาการปวดไมเกรนเป็นเวลาหลายชั่วโมงหรือหลายวัน
ไมเกรนมีอาการอย่างไร?
- อาการที่ใหญ่ที่สุดคือปวดศีรษะอย่างรุนแรง อาการปวดหัวอย่างฉับพลันและในระยะยาวเป็นอาการที่ใหญ่ที่สุดของไมเกรน
- อาการหลักของไมเกรนคือแสงจ้าเมื่อเห็นแสงนั่นคือความไวต่อแสงและความเจ็บปวดจะรุนแรงขึ้นเมื่อมองไปที่แสง
ความไวต่อเสียงยังเป็นอาการของไมเกรน การได้ยินเสียงแหบและอาการปวดศีรษะรุนแรงขึ้นเป็นหนึ่งในอาการของไมเกรน
อาการคลื่นไส้อาเจียนเป็นอาการที่ใหญ่ที่สุดของไมเกรน ในขณะที่มีอาการปวดหัวอาการคลื่นไส้อาเจียนเป็นอาการของไมเกรน
รู้สึกเหนื่อยและอ่อนแอ
- การรบกวนทางสายตาอาจเกิดขึ้นได้ในบางกรณีของอาการปวดไมเกรน นอกจากอาการปวดใบแล้วอาการตาพร่ามัวเป็นหนึ่งในอาการของไมเกรน
- การเพิ่มความเจ็บปวดจากการเคลื่อนไหวเป็นอาการของไมเกรน นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมผู้ที่มีอาการปวดไมเกรนจึงชอบนอนราบโดยไม่ขยับตัว
ระวังไมเกรนในสภาพอากาศที่มีลมแรง!
หนึ่งในศัตรูตัวฉกาจของไมเกรนคือสภาพอากาศที่มีลมแรง การเปลี่ยนแปลงสภาพอากาศอย่างกะทันหันหรือการสัมผัสกับอาการปวดไมเกรนที่กระตุ้นให้เกิดลมมากเกินไป
ความเครียดทำให้อาการปวดไมเกรนเพิ่มขึ้น
เป็นที่ทราบกันดีว่าความเครียดทำให้อาการปวดไมเกรนเพิ่มขึ้นรวมถึงความเสียหายหลายอย่างต่อร่างกาย ผู้ที่เป็นไมเกรนควรหลีกเลี่ยงความเครียดให้มากที่สุด
ผู้ที่เป็นไมเกรนไม่ควรหิวเป็นเวลานาน
การหิวเป็นเวลานานทำให้เกิดอาการปวดไมเกรน ทำให้ปวดเพิ่มขึ้นและคลื่นไส้มากขึ้น เป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับผู้ที่เป็นไมเกรนไม่ควรหิวนาน ๆ ไม่ควรข้ามมื้ออาหารและควรรับประทานบางอย่างระหว่างนั้น
คาเฟอีนทำให้เกิดความเจ็บปวด
คาเฟอีนเป็นที่ทราบกันดีว่าทำให้เกิดอาการปวดไมเกรน ผู้ที่เป็นไมเกรนควรหลีกเลี่ยงคาเฟอีนให้มากที่สุด
ปวดไมเกรนดีอย่างไร?
การดื่มน้ำมาก ๆ
- หลีกเลี่ยงความเครียด
นวดเบา ๆ บริเวณศีรษะที่ปวด
การประคบเย็นสำหรับอาการปวดไมเกรนอย่างรุนแรง
- พักผ่อนในสถานที่ที่ไม่มีแสง
