ริ้วรอยใต้ตาหายไปได้อย่างไร?
ยังไม่สายเกินไปที่จะชะลออัตราการเกิดริ้วรอย
การรับประทานอาหารอย่างสม่ำเสมอและดีต่อสุขภาพเป็นสิ่งจำเป็น
จะช่วยให้คุณสร้างอาหารเป็นประจำและโดยเฉพาะอย่างยิ่งการบริโภคผักและผลไม้ที่ทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ
การออกกำลังกายเป็นประจำซึ่งแนะนำสำหรับทุกปัญหาสุขภาพก็ใช้ได้เช่นกันเพื่อลดริ้วรอยใต้ตา การออกกำลังกายจะทำให้กล้ามเนื้อและผิวหนังของคุณกระชับ
รูปแบบการนอนหลับก็มีผลเช่นกัน
หากรูปแบบการนอนของคุณถูกรบกวนหรือหากคุณนอนน้อยกว่าที่จำเป็นริ้วรอยต่างๆจะเพิ่มขึ้นและรอยฟกช้ำและถุงต่างๆจะเริ่มก่อตัวขึ้นรอบดวงตา หากคุณเข้านอนในเวลาเดียวกันทุกวันและตื่นนอนในเวลาเดียวกันรวมถึงวันหยุดร่างกายของคุณจะปรับนาฬิกาชีวภาพให้เหมาะสมหลังจากนั้นสักครู่
ล้างหน้าด้วยน้ำเย็นระหว่างวัน
การล้างหน้าด้วยน้ำเย็นหลาย ๆ ครั้งในระหว่างวันจะทำให้รูขุมขนหดตัวและทำให้ผิวสดชื่น นอกจากนี้ควรดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 แก้วเพื่อรักษาสุขภาพผิวไม่ว่าจะมีริ้วรอยหรือไม่ก็ตาม ผิวที่ขาดน้ำจะแห้งเสียความยืดหยุ่นรูขุมขนกว้างขึ้นและริ้วรอยเพิ่มขึ้น
ในสภาพแวดล้อมการทำงานและในเมืองในปัจจุบันไม่สามารถกำจัดความเครียดได้อย่างสมบูรณ์ แต่คุณสามารถลดความเสียหายต่อผิวได้โดยการควบคุมความเครียด เทคนิคการหายใจกีฬาและโยคะช่วยลดความเครียด
ปกป้องผิวและดวงตาของคุณจากแสงแดด
รังสีที่เป็นอันตรายของดวงอาทิตย์ (UV) ทำให้เกิดอนุมูลอิสระซึ่งมีผลสำคัญต่อการเหี่ยวย่นของผิวหนัง นั่นเป็นเหตุผลที่คุณควรปกป้องดวงตาของคุณด้วยแว่นตาและหมวกที่บังแดดเมื่อต้องออกไปกลางแดด จะมีประสิทธิภาพมากขึ้นหากคุณทาครีมกันแดดที่มีส่วนผสมของการปกป้องสูงอย่างน้อย 20 นาทีก่อนออกไปข้างนอก
น้ำมันเมล็ดองุ่นช่วยต่อต้านริ้วรอย
น้ำมันเมล็ดองุ่นซึ่งมีคุณสมบัติในการบำรุงและให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวเป็นตัวช่วยที่ดีในการต่อสู้กับริ้วรอย ช่วยลดผลกระทบของริ้วรอยและทำความสะอาดผิวเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ
นอกจากนี้การบริโภคอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินอีซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระหรือการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารวิตามินรวมจะให้ผลที่มองเห็นได้
ทาวิตามินอีแคปซูลก่อนนอนตอนกลางคืน
คุณสามารถทาของเหลวจากแคปซูลวิตามินอีใต้ตาก่อนเข้านอนตอนกลางคืน นอกจากนี้องุ่นและสับปะรดเป็นแหล่งวิตามินอีที่ดี
คุณสามารถเห็นผลของการใช้น้ำมันมะพร้าวใต้ตาเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ นวดน้ำมันมะพร้าวที่ให้ความชุ่มชื้นเบา ๆ และทาใต้ตาทุกวัน
คุณสามารถขอความช่วยเหลือจากอะโวคาโดและน้ำแตงกวา
คุณสามารถใช้อะโวคาโดซึ่งเป็นมอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่ดีกับน้ำมันธรรมชาติทาบริเวณใต้ตาและหน้าผาก
คุณสามารถใช้น้ำแตงกวาหรือแตงกวาฝานเป็นแว่นเพื่อลดเลือนริ้วรอยใต้และรอบดวงตา โดยเฉพาะอย่างยิ่งมีประสิทธิภาพสำหรับเส้นที่ละเอียดและไม่ลึกเกินไป
