การเลิกบุหรี่เป็นเรื่องยาก แต่ไม่ใช่เรื่องที่เป็นไปไม่ได้
ชี้เป็นเรื่องยาก แต่ไม่กำจัดสารเสพติดไม่ได้ผู้เชี่ยวชาญโรคทรวงอกดร. FülyaGürkanกล่าวว่าหากบุคคลนั้นไม่สามารถเลิกสูบบุหรี่ด้วยวิธีการของตนเองได้พวกเขาควรสมัครที่คลินิกเลิกบุหรี่ ผู้เชี่ยวชาญโรคทรวงอกและวัณโรคดร. Fulya Gürkanไม่ควรคิดว่าการสูบบุหรี่ไม่สามารถเลิกได้ แต่เขาควรตั้งใจแน่วแน่ว่าจะเลิกและเลิกในวันนั้น “ การกำจัดสารเสพติดเป็นเรื่องยาก แต่ไม่ใช่เรื่องที่เป็นไปไม่ได้” เขากล่าว
อาจมีผลข้างเคียงที่ร้ายแรง
โดยระบุว่าช่วงเวลาที่ยากที่สุดคือ 2-3 สัปดาห์Gürkanกล่าวว่า "เพื่อกำจัดนิสัยการสูบบุหรี่ซึ่งเป็นที่ยอมรับกันว่าเป็นโรคหากผู้เสพติดไม่สามารถเลิกสูบบุหรี่ได้ด้วยตัวเองเขาควรยื่นขอเลิกสูบบุหรี่ คลินิกในคลินิกเลิกบุหรี่มีการนำวิธีการทางวิทยาศาสตร์มาใช้กับผู้ที่มีปัญหาในการเลิกบุหรี่ด้วยตนเองมีวิธีการรักษาที่พิสูจน์แล้วและได้รับการรับรองประสิทธิภาพการบำบัดด้วยนิโคตินและยาเลิกบุหรี่ที่ช่วยในการเลิกบุหรี่ควรแนะนำให้ใช้การรักษาด้วยยา ผู้ที่พบว่าขึ้นอยู่กับร่างกายหากไม่มีสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์เนื่องจากอาจมีผลข้างเคียงที่รุนแรงจึงควรได้รับการประเมินโดยแพทย์และนำไปใช้ภายใต้การดูแล "เขากล่าว
ให้คำแนะนำต่างๆแก่บุคคลที่ต้องการเลิกบุหรี่Gürkanกล่าวต่อคำพูดของเขาดังต่อไปนี้: "เหตุผลของการอยากเลิกบุหรี่ควรเขียนไว้และควรตั้งอยู่ในสถานที่ที่มองเห็นได้ตลอดเวลาการตัดสินใจเลิกควรแบ่งปันกับเพื่อนและ ครอบครัวสิ่งสำคัญคือไม่มีสิ่งของที่เตือนให้คนสูบบุหรี่ทั้งที่บ้านที่ทำงานหรือในตัวบุคคลหลังจากเลิกสูบบุหรี่คุณควรดื่มน้ำมาก ๆ หากชาและกาแฟเตือนให้คุณสูบบุหรี่คุณควรลด ปริมาณเครื่องดื่มเหล่านี้หากคุณมีนิสัยใช้มือและปากคุณควรเล่นด้วยดินสอหรือลูกบอลคลายเครียดการเพิ่ม 4 กิโลกรัมเป็นเรื่องปกติและการเพิ่มน้ำหนักสามารถป้องกันได้โดยการเล่นน้ำและเดินหรือเล่นกีฬามาก ๆ "
