Canan Karatay อธิบายถึงอาหารที่ช่วยปกป้องหัวใจ
"EGG LOWER CHOLESTEROL"
เน้นว่าควรปรุงไข่น้อยมากศ. ดร. Karatay กล่าวว่า "ฉันไม่ได้พูดถึงสิ่งเหล่านี้เพื่อลดน้ำหนักฉันกำลังบอกให้พวกเขาป้องกันโรคหัวใจหลอดเลือดและสมองพิการโยเกิร์ตและน้ำส้มสายชูจากธรรมชาติก็มีความสำคัญมากเช่นกันมีเยื่อสีเขียวและเทาอยู่รอบ ๆ ไข่แดง นั่นคือไขมันทรานส์ไม่ใช่ไข่อีกต่อไป แต่เป็นโปรตีนผงมันอันตรายมากคุณสามารถกินไข่ได้มาก ๆ ทำให้อิ่มเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันและลดคอเลสเตอรอลป้องกันโรคเบาหวาน "
