มหัศจรรย์เบิร์ช
มีประโยชน์ในการออกกำลังกาย ดื่มชาที่ผลิตจากเปลือกเป็นเวลา 2 ถ้วยต่อวัน การศึกษาเกี่ยวกับกรดเบตูลินิกพบว่าสารนี้มีประโยชน์ในเนื้องอกในระบบประสาทบางชนิดโดยเฉพาะในเด็ก การวิจัยเกี่ยวกับเรื่องนี้กำลังดำเนินการอยู่ในเยอรมนี อย่างไรก็ตามจำเป็นต้องมีการวิจัยโดยละเอียดในระยะยาวเพื่อให้ได้ข้อมูลที่ชัดเจนมาก กระจายไปที่หนัง 2 ช้อนของ LINSEED เสริมระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย! CHOLESTEROL ต่ำ อาจทำให้เกิดอาการท้องร่วงและก๊าซ
สำหรับชา ควรเก็บเปลือกไม้เบิร์ชหนึ่งช้อนไว้ในน้ำเดือดเป็นเวลา 15 นาที นักวิจัยอ้างว่าพืชมีประโยชน์ยืนยันว่าควรบริโภคชา 2-5 แก้วต่อวัน กรดเบทูลินิกธรรมชาติที่ได้จากเปลือกไม้เบิร์ชสามารถนำมาใช้กับหนังภายนอกได้ หนึ่งในสารที่มีประโยชน์ในการต่อต้านมะเร็งคือ เมล็ดแฟลกซ์. เมล็ดแฟลกซ์ซึ่งเริ่มเพาะปลูกโดยชาวบาบิโลนเมื่อสามพันปีก่อน นักชีวเคมีชาวเยอรมัน Johanna Budwig ใช้มันเป็นครั้งแรกในการรักษาผู้ป่วยมะเร็งในปีพ. ศ. 2493 บัดวิกให้คอทเทจชีสผสมกับน้ำมันลินสีดและขอให้พวกเขากินนมผลไม้และผักให้มาก ๆ เนื้องอกของผู้ป่วยที่รับประทานอาหารตามนี้ได้หายไปอย่างสมบูรณ์หรือหดตัวลง นักสมุนไพรเรียก flaxseed; นอกจากนี้ยังแนะนำให้รักษาอาการท้องผูกปัญหาการหายใจคออักเสบกลากปัญหาเกี่ยวกับประจำเดือนและโรคข้ออักเสบ จากการศึกษาพบว่าน้ำมันที่ได้จากเมล็ดแฟลกซ์ นอกจากนี้ยังช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและป้องกันมะเร็ง น้ำมัน Flaxseed เป็นร้านโอเมก้า 3 อย่างแท้จริง กรดไลโนเลอิคที่อยู่ในนั้นยังมีฤทธิ์ป้องกันมะเร็ง เมื่อไม่ได้เก็บเมล็ดแฟลกซ์ไว้ในตู้เย็นเมล็ดแฟลกซ์อาจเปลี่ยนเป็นสีเขียว ดังนั้นควรรับประทานโดยการย่างไฟอ่อน ๆ อาจมีผลข้างเคียงเช่นท้องร่วงก๊าซและคลื่นไส้ ดังนั้นจึงไม่ควรใช้ร่วมกับยาระบายอื่น ๆ เพียงพอที่จะบริโภคพืชที่มีประโยชน์นี้ 1-2 ช้อนชาต่อวัน
