คำเตือนภาวะซึมเศร้าในฤดูใบไม้ผลิจากผู้เชี่ยวชาญ
Sertbaşกล่าวว่าภาวะซึมเศร้าในฤดูใบไม้ผลิเป็นความผิดปกติของอารมณ์โรคซึมเศร้าที่มีลักษณะตามฤดูกาลแม้ว่าจะไม่มีเงื่อนไขใดที่จะทำให้เกิดความเครียดและความเศร้า แต่ก็มีภาวะซึมเศร้าในบางฤดูกาล โรคซึมเศร้าในฤดูใบไม้ผลิเป็นโรคที่มีอาการคล้ายกับโรคซึมเศร้าอื่น ๆ ทั่วไปยกเว้นจะแสดงให้เห็นตามฤดูกาล แสงแดดที่ไม่เพียงพอจะรบกวนระดับและการกระจายของสารเคมีบางชนิดในสมอง ฮอร์โมนเหล่านี้มีบทบาทสำคัญในการปรับอุณหภูมิร่างกายของบุคคลและรูปแบบการตื่นนอน ด้วยการเสื่อมสภาพของนาฬิกาชีวภาพบุคคลนั้นจะมีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคซึมเศร้ามากขึ้น "ในคนที่ร่าเริงมากขึ้นในวันที่มีแดดจ้ามืดครึ้มและเศร้าหมองในสภาพอากาศที่มีเมฆมากกลไกพื้นฐานมักจะทำให้นาฬิกาชีวภาพหยุดชะงัก"
โดยเน้นว่าอาการของภาวะซึมเศร้าในฤดูใบไม้ผลิมีความหลากหลายมากSertbaşระบุสิ่งที่ต้องพิจารณาดังนี้:
"ความเหนื่อยล้าอ่อนเพลียไม่เต็มใจสูญเสียความสนใจความอยากอาหารและรูปแบบการนอนที่เปลี่ยนแปลงไปเป็นอาการที่พบบ่อยที่สุด ในขณะที่ภาวะซึมเศร้ามักพบได้บ่อยในภาวะซึมเศร้าในฤดูหนาวความกระสับกระส่ายและความก้าวร้าวมักเกิดขึ้นในภาวะซึมเศร้าในฤดูใบไม้ผลิ เนื่องจากบุคคลนั้นไม่สามารถมีสมาธิและหลงลืมประสิทธิภาพในการทำงานของเขาจึงลดลงความรับผิดชอบของเขาเริ่มขัดขวางเนื่องจากความไม่เต็มใจและไม่สามารถหาจุดแข็งที่จะทำได้ บางครั้งภาวะซึมเศร้าทำให้เกิดการร้องเรียนทางร่างกายต่างๆเช่นปวดเมื่อยกล้ามเนื้อปวดหัวท้องผูกและคลื่นไส้ หากอาการเป็นอยู่สองสามสัปดาห์จำเป็นต้องใช้วิธีการรักษาเช่นภาวะซึมเศร้าที่สังเกตได้ในช่วงเวลาอื่น ๆ ของปีแทนที่จะพูดว่า 'มันมาจากฤดูใบไม้ผลิมันจะผ่านไป' โรคซึมเศร้าตามฤดูกาลเป็นโรคที่สามารถรักษาได้ด้วยยาหรือวิธีที่ไม่ใช้ยา หากอาการไม่รุนแรงการบำบัดด้วยแสงอาจเพียงพอ ความสำเร็จของการบำบัดด้วยแสงค่อนข้างสูง การนั่งอยู่ใต้แหล่งกำเนิดแสงที่เปล่งแสงจ้าคล้ายกับแสงแดดเป็นเวลาครึ่งชั่วโมงต่อวันในตอนเช้าตรู่สามารถป้องกันได้อย่างมากในช่วงการเปลี่ยนแปลงและสามารถช่วยให้อาการของโรคซึมเศร้าดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ การทำจิตบำบัดในระยะสั้นอาจเป็นประโยชน์อย่างยิ่ง ไม่ควรลืมว่าโรคซึมเศร้าเป็นโรคที่ส่งผลต่ออารมณ์ความคิดพฤติกรรมและร่างกาย ส่งผลต่อคุณภาพชีวิตทั้งหมดตั้งแต่ความอยากอาหารไปจนถึงการนอนหลับตั้งแต่ชีวิตประจำวันไปจนถึงประสิทธิภาพการทำงาน สถานการณ์นี้แตกต่างจากความเศร้าชั่วคราวและความไม่เต็มใจ หากอาการรุนแรงหรือกำเริบบ่อยๆควรขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ "
