พืชชนิดใดดีต่อการอุดตันของหลอดเลือด?
อันเป็นผลมาจากการสะสมไขมันมากเกินไปและการเพิ่มขึ้นของคอเลสเตอรอลหลอดเลือดจึงถูกปิดกั้นป้องกันการไหลเวียนของเลือดที่เพียงพอ การไหลเวียนของเลือดลดลงหรืออีกนัยหนึ่งหลอดเลือดอุดตันทำให้สมองหัวใจและอวัยวะสำคัญอื่น ๆ ได้รับเลือดหรือออกซิเจนไม่เพียงพอและทำให้อวัยวะเหล่านี้ทำงานได้ไม่เต็มที่ เนื่องจากการอุดตันของหลอดเลือดสามารถแก้ไขได้ด้วยวิธีการผ่าตัดต่างๆการรับประทานอาหารที่สมดุลและการออกกำลังกายเป็นประจำจึงเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับการอุดตันของหลอดเลือด
ผนังหลอดเลือดที่เสียหายโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการขาดวิตามินซีทำให้ร่างกายใช้คอเลสเตอรอลเพื่อซ่อมแซมรอยแตกและความเสียหายเหล่านี้ อย่างไรก็ตามคอเลสเตอรอลที่ร่างกายใช้เป็นแผ่นแปะเพื่อซ่อมแซมผนังหลอดเลือดแข็งตัวเมื่อเวลาผ่านไปและทำให้เกิดความผิดปกติของหัวใจและหลอดเลือดต่างๆ ดังที่สามารถเข้าใจได้จากสิ่งนี้หากไม่ได้รับวิตามินและแร่ธาตุที่ร่างกายต้องการก็เป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ที่จะเกิดการอุดตันของหลอดเลือด
ทุกๆปีผู้คนหลายพันคนหันมาใช้วิธีการรักษาที่ไม่แพงเช่นการผ่าตัดบายพาสและการใส่ขดลวดเพื่อบรรเทาความไม่สบายที่เกิดจากการอุดตันของหลอดเลือดในประเทศของเรา การผ่าตัดทั้งหมดนี้หรือการผ่าตัดแทรกแซงร่างกายมีความเสี่ยง นอกจากนี้แม้ว่าเส้นเลือดที่อุดตันของคุณจะถูกเปิดออกอันเป็นผลมาจากการผ่าตัด แต่หากคุณไม่ควบคุมพฤติกรรมการกินและใช้ชีวิตประจำต่อไปก็มีโอกาสมากที่คุณจะยังคงประสบปัญหาหลอดเลือดอุดตัน ในระยะสั้นคุณควรควบคุมอาหารที่คุณบริโภคและรวมถึงการเล่นกีฬาในชีวิตของคุณหลังจากที่ไม่ได้อยู่กับการอุดตันของหลอดเลือดหรือการใช้ชีวิตและการผ่าตัด
สมุนไพรและวิธีธรรมชาติบำบัดสำหรับการอุดตันของหลอดเลือด การศึกษาพิสูจน์ว่าเส้นเลือดที่อุดตันสามารถเปิดได้โดยไม่มีผลข้างเคียงจากการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตของคุณ ในความเป็นจริงผลข้างเคียงมักเป็นผลบวกที่ต้องการเช่นสมองและโครงสร้างร่างกายที่แข็งแรงมากขึ้นชีวิตที่มีสุขภาพดี ด้านล่างนี้คุณสามารถค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องใช้และอาหารที่คุณควรบริโภคเพื่อที่จะฟื้นตัวในระหว่างการอุดตันของหลอดเลือดหรือเพื่อป้องกันการอุดตันของหลอดเลือดไม่ให้กลายเป็นปัญหาสำหรับคุณ ภาวะทุพโภชนาการ: อาหารไฟเบอร์: การบริโภคเมล็ดธัญพืชถั่วข้าวโอ๊ตและการรับประทานผักและผลไม้มาก ๆ จะช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลที่นำไปสู่การอุดตันของหลอดเลือดเนื่องจากมีเส้นใยอาหารสูง โอเมก้า 3: อาหารที่อุดมด้วย Omega3 เช่นปลาแซลมอนปลาทูน่าและเมล็ดแฟลกซ์ช่วยให้ระบบของคุณป้องกันการแข็งตัวของเลือดและการออกซิเดชั่นของคอเลสเตอรอล นอกจากนี้ไลโคปีนที่มีอยู่ในมะเขือเทศยังควบคุมการเกิดออกซิเดชันของคอเลสเตอรอล วิตามินอี: อาหารที่อุดมด้วยวิตามินอีเช่นเมล็ดทานตะวันจะช่วยลดการอักเสบของผนังหลอดเลือด คอเลสเตอรอลต่ำ: คุณควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันอิ่มตัวสูง คุณสามารถตอบสนองความต้องการไขมันของร่างกายได้จากผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติเช่นปลาอัลมอนด์วอลนัทเฮเซลนัทน้ำมันมะกอกน้ำมันคาโนลาถั่วลิสงที่มีไขมันไม่อิ่มตัวสูง อาหารเสริม: เป็นที่ทราบกันดีว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีน้ำมันปลาหรือวิตามิน E และ K ช่วยลดการสะสมของคราบจุลินทรีย์ในผนังหลอดเลือด การรักษาระดับคอเลสเตอรอลให้ต่ำเป็นสิ่งสำคัญมากในแง่ของการป้องกันการอุดตันของหลอดเลือดและทำให้แน่ใจว่าหลอดเลือดที่อุดตันจะกลับสู่สภาพที่แข็งแรงได้ น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์ชาเขียวน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์เกรปฟรุตแอปเปิ้ลน้ำมันปลาและกระเทียมสามารถนับรวมอยู่ในอาหารที่สามารถตอบสนองความต้องการไขมันของคุณได้จะไม่เพิ่มคอเลสเตอรอลและจะช่วยควบคุมคอเลสเตอรอลที่เพิ่มขึ้น การเพิ่มอาหารเหล่านี้ในรายการอาหารจะควบคุมการไหลเวียนโลหิตของคุณ ฉันยอมรับว่าเราไม่ใช่ชาติที่คลั่งไคล้กีฬา บันไดเลื่อนน่าจะเป็นที่นิยมมากที่สุดในประเทศของเราในโลก อย่างไรก็ตามคุณควรออกกำลังกายทุกวันอย่างแน่นอนและยึดติดกับโปรแกรมนี้ การออกกำลังกายเป็นประจำไม่เพียง แต่มีความสำคัญต่อการอุดตันของหลอดเลือด แต่ยังรวมถึงอวัยวะอื่น ๆ และสุขภาพโดยทั่วไป เพื่อรักษาระดับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีให้เดินเร็ว ๆ อย่างน้อย 45 นาทีต่อวัน การว่ายน้ำปั่นจักรยานหรือแม้แต่เต้นรำช่วยให้คราบจุลินทรีย์ในหลอดเลือดละลาย การควบคุมความเครียดเป็นหนึ่งในสิ่งที่ควรทำเพื่อป้องกันการอุดตันของหลอดเลือด ความผันผวนของฮอร์โมนในร่างกายอันเป็นผลมาจากความเครียดอาจทำให้หลอดเลือดอุดตัน อ่านหนังสือเกี่ยวกับการจัดการความเครียด ใช้เวลากับงานอดิเรกอ่านหนังสือฟังเพลง คุณสามารถเข้าร่วมหลักสูตรที่คุณสามารถเรียนรู้เทคนิคการทำสมาธิต่างๆ ใช่หลอดเลือดอุดตันและโรคที่เกี่ยวข้องส่งผลกระทบต่อผู้คนนับล้านในประเทศและในโลกของเรา อย่างไรก็ตามด้วยการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยที่จะเพิ่มคุณภาพชีวิตของคุณคุณสามารถป้องกันโรคนี้และฟื้นฟูเส้นเลือดของคุณให้กลับมามีสุขภาพที่ดีได้
