โสมคืออะไรมีประโยชน์อย่างไร? โสมใช้ทำอะไรได้บ้าง?
โสมซึ่งเป็นสมุนไพรยืนต้นที่เติบโตในภูเขาของเอเชียตะวันออกมีความอยากรู้ถึงประโยชน์ของมัน ในบรรดาพืชสมุนไพรโสม; มีความคิดที่จะซ่อมแซมระบบประสาทในผู้ที่ได้รับบาดเจ็บและเจ็บป่วยความเครียดทางอารมณ์ร่างกายอ่อนเพลียและอ่อนเพลีย ในทางกลับกันพืชราคาแพงชนิดนี้มีคุณสมบัติในการรักษาด้วยรากของมัน ควบคุมน้ำตาลในเลือดด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่มีอยู่ ผลจากการบริโภคมากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการเจ็บหน้าอกท้องร่วงปวดศีรษะและมีเลือดออกทางจมูก โสมที่ถูกใช้ในจีนเกาหลีและอินเดียเป็นเวลาหลายพันปีมีประโยชน์อย่างไร? โสมใช้อย่างไร?
GINSENG คืออะไร?
รากโสมซึ่งเป็นหนึ่งในพืชสมุนไพรเป็นพืชชนิดหนึ่งที่เป็นแหล่งกำเนิดดั้งเดิมของโสม เป็นสมุนไพรยืนต้นที่เติบโตในแถบภูเขาของเอเชียตะวันออก ในทางกลับกันมีการกล่าวไว้ในตำราอินเดียโบราณว่าโสมเป็นสมุนไพรที่ให้ชีวิตที่มีคุณสมบัติวิเศษ โสมซึ่งใช้ในการบำบัดและรักษาผู้ป่วยมาตั้งแต่อดีตมีเส้นผ่านศูนย์กลาง 10 เซนติเมตรและมีสีขาวหรือสีแดงในรากของพืชอายุ 6-8 ปี
GINSENG มีประโยชน์อย่างไร?
ชื่อทางพฤกษศาสตร์ของมันคือ "Panax" มาจากคำภาษากรีก "panacea" ซึ่งแปลว่า "ฟื้นตัวเต็มที่" มันทำงานได้อย่างปาฏิหาริย์ด้วยประโยชน์ของ ginsenf โสมซึ่งเพิ่มการออกกำลังกายและความต้านทานของร่างกายเข้าสู่สมุนไพรยอดนิยมในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา โสมซึ่งควบคุมการทำงานของสมองมีผลในการรักษาอาการอ่อนเพลียและเมื่อยล้าเป็นที่ทราบกันดีว่ามีฤทธิ์ช่วยเพิ่มความจำ ในทางกลับกันจะใช้ในผู้ที่เป็นโรคเรื้อรังเนื่องจากมีคุณสมบัติในการรักษาอาการอ่อนเพลีย
นี่คือประโยชน์ของโสมที่น่าอัศจรรย์ทางโภชนาการ
- สารต้านอนุมูลอิสระที่ดี
- ป้องกันมะเร็ง
- มีประโยชน์ต่อการทำงานของสมอง
- มีผลเพิ่มประสิทธิภาพในผู้ชาย
- เป็นสารเพิ่มประสิทธิภาพสำหรับระบบภูมิคุ้มกัน
- ช่วยให้คุณต่อสู้กับความเหนื่อยล้าและมีพลังมากขึ้น
- ช่วยลดน้ำตาลในเลือด
- ป้องกันไม่ให้คุณเป็นไข้หวัด
- ช่วยเพิ่มพลังงานบรรเทาความเมื่อยล้า
GINSENG ใช้อย่างไร?
โสมถูกใช้ในทางการแพทย์โดยเฉพาะในประเทศจีน โสมเป็นหนึ่งในสมุนไพรเนื่องจากการหายของบาดแผลอย่างรวดเร็วเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและป้องกันมะเร็ง ประโยชน์ของพืชตะวันออกไกลหรือที่เรียกว่าแหล่งกักเก็บพลังงานต่อร่างกายนั้นน่าประหลาดใจ สามารถเพิ่มลงในชาสมุนไพรได้ในขณะที่ใช้โสมหรือจะขายเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารก็ได้ คุณสามารถทำโสมหรือบริโภคดิบ
Red GINSENG มีประโยชน์อย่างไร?
การบริโภคโสมแดงซึ่งเป็นที่ทราบกันดีว่าช่วยเพิ่มระดับพลังงานของร่างกายและต่อสู้กับความเหนื่อยล้านั้นค่อนข้างสูง นอกจากนี้ยังมีโสมแดงเกาหลีสารต่อต้านอนุมูลอิสระที่ชะลอการเกิดริ้วรอยและสารคล้ายอินซูลินที่ไม่พบในโสมชนิดอื่น ๆ
GINSENG ทำอะไร?
โสมเป็นแหล่งของสารอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ โสมเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ดี ต่อสู้กับความเครียด ปรับสมดุลความดันโลหิตและเพิ่มพลังงานของคุณ นอกจากนี้เนื่องจากโสมไม่ใช่อาหารที่มีแคลอรี่คุณสามารถเพิ่มลงในรายการอาหารของคุณได้อย่างง่ายดาย เป็นไปได้ที่จะบริโภคโสมดิบหรือชงเป็นชา
GINSENG เป็นอะไรที่ดี?
โสมเป็นไม้ยืนต้นที่เติบโตช้าซึ่งอยู่ในสกุล Panax ในตระกูล Araliaceae โสมซึ่งมีประโยชน์มากมายต่อร่างกายเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีมาก ด้วยคุณสมบัตินี้จึงช่วยต่อต้านมะเร็งและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย โสมซึ่งดีต่อความเหนื่อยล้าและความเหนื่อยล้าช่วยเพิ่มพลังงานให้กับร่างกาย
