ทำไมคุณควรบริโภคถั่ว?
ประโยชน์ของ BEZELY
ถั่วไม่เพิ่มน้ำหนัก: สิ่งที่ขัดขวางการบริโภคถั่วมากที่สุดคือคำถามที่ว่า 'ถั่วจะเพิ่มน้ำหนัก' อย่างไรก็ตามถั่วลันเตาเป็นหนึ่งในอาหารที่มีแคลอรีต่ำและมีไขมันต่ำ ถั่วเป็นอาหารมังสวิรัติที่ใช้กันอย่างแพร่หลายเนื่องจากคุณสมบัตินี้ ผักสีเขียวช่วยลดน้ำหนักอยู่แล้วถั่วลันเตาเป็นหนึ่งในผักที่ช่วยในการลดน้ำหนัก
ป้องกันมะเร็งกระเพาะอาหาร: จานและสารขนาดเล็กทำให้เกิดโรคที่มีความเสี่ยงเช่นมะเร็งกระเพาะอาหาร ถั่วป้องกันโรคต่างๆเช่นมะเร็งกระเพาะอาหาร สารที่เรียกว่า "โพลีฟีนอล" ที่มีอยู่ในถั่วช่วยป้องกันโรคมะเร็ง เราสามารถพูดได้ว่าถั่วเป็นมิตรกับกระเพาะอาหาร
เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน: ถั่วลันเตามีสารต้านอนุมูลอิสระคุณภาพสูงจึงช่วยขจัดปัญหาที่ก่อให้เกิดโรคร้ายแรง ถั่วอุดมไปด้วยแร่ธาตุเช่นแคลเซียมเหล็กสังกะสีทองแดงและแมงกานีสที่ช่วยเสริมระบบภูมิคุ้มกัน
Pea Anti-Aging Feature: ถั่วมีประโยชน์ต่อผิว เกี่ยวกับประโยชน์ต่อผิวของถั่วเราจะพูดถึงรายละเอียดเพิ่มเติมในบทความนี้ ประกอบด้วยสารต้านอนุมูลอิสระเช่นอัลฟาแคโรทีนคาเทชินแคโรทีนอยด์ epacatechin ถั่วลันเตาเป็นสารให้ความเงางามตามธรรมชาติโดยการป้องกันริ้วรอยของผิว
อัลไซเมอร์และโรคข้ออักเสบ: เนื่องจากถั่วมีวิตามินเคจึงสามารถช่วยป้องกันโรคร้ายแรงเช่นอัลไซเมอร์และโรคข้ออักเสบ ในผู้ป่วยที่ได้รับผลกระทบจากโรคอัลไซเมอร์การบริโภคถั่วลันเตาเป็นประจำจะจำกัดความเสียหายของเซลล์ประสาท
น้ำตาลในเลือด: เนื่องจากถั่วมีเส้นใยและโปรตีนสูงน้ำตาลจึงช่วยในการย่อยอาหาร ถั่วไม่มีน้ำตาลเพิ่มเช่นน้ำตาลทรายขาวหรือสารเคมีดังนั้นจึงควบคุมน้ำตาลในเลือดในร่างกาย โปรตีนถั่วมีบทบาทสำคัญมากสำหรับสิ่งนี้
ถั่วสำหรับหญิงตั้งครรภ์: ถั่วสดถือเป็นแหล่งกรดโฟลิกที่ดีเยี่ยม โฟเลตประกอบด้วยวิตามินบีคอมเพล็กซ์ที่จำเป็นสำหรับการสังเคราะห์ดีเอ็นเอภายในเซลล์ จากผลการวิจัยพบว่าเมื่อมารดาบริโภคอาหารที่อุดมไปด้วยโฟเลตในปริมาณที่เพียงพอจะช่วยป้องกันความบกพร่องของท่อประสาทในทารกแรกเกิด ถั่วจึงมีประโยชน์ต่อสุขภาพของคุณแม่ที่ตั้งครรภ์และทารกแรกเกิด
เพิ่มการย่อยอาหาร: ถั่วลันเตามีเส้นใยอาหารสูง เส้นใยอาหารมีประโยชน์ต่อสุขภาพทางเดินอาหาร นอกจากนี้เส้นใยในถั่วยังช่วยเพิ่มการย่อยอาหารและมีส่วนช่วยในการเพิ่มการเผาผลาญของร่างกายโดยทั่วไป
ประโยชน์ของ Pea to Eyes: ถั่วมีลูทีนแคโรทีนและสารต้านอนุมูลอิสระจำนวนมากเช่นซีแซนทีน นอกจากนี้ถั่วลันเตาซึ่งอุดมไปด้วยวิตามินเอช่วยปกป้องเยื่อเมือกผิวหนังโดยเฉพาะอย่างยิ่งสุขภาพตา
ริ้วรอยและโรคกระดูกพรุน: ถั่วมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระช่วยป้องกันริ้วรอยและโรคกระดูกพรุน ให้การปกป้องสุขภาพผิวโดยทั่วไป
ประโยชน์ต่อผิวของถั่ว: มีความสัมพันธ์ที่ดีระหว่างร่างกายที่แข็งแรงและผิวที่แข็งแรง การกินถั่วไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นก็จะสะท้อนให้เห็นทางผิวหนัง การกินและการบริโภคถั่วจะเปลี่ยนเป็นวิตามินและแร่ธาตุที่อุดมไปด้วยซึ่งมีหน้าที่สำคัญต่อสุขภาพผิว
ประโยชน์ของถั่วต่อเส้นผม: เช่นเดียวกับอวัยวะอื่น ๆ ของร่างกายเป็นแหล่งสารอาหารที่สำคัญของรูขุมขนและสนับสนุนการเจริญเติบโตที่ดีต่อสุขภาพ
ประโยชน์อื่น ๆ ของ BEZEL
ถั่วมีส่วนช่วยในการรักษาระดับคอเลสเตอรอลให้อยู่ในระดับที่ดีต่อสุขภาพ
คุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพช่วยปกป้องเซลล์ผิวของถั่วจากความเสียหายที่เกิดจากอนุมูลอิสระ
ถั่วลันเตามีวิตามินเคในปริมาณมากช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันดีต่อโรคริดสีดวงทวารมีประโยชน์ต่อระบบย่อยอาหารและปกป้องสุขภาพของเซลล์เม็ดเลือด
ประกอบด้วยวิตามินซีและกรดโฟลิกดังนั้นถั่วจึงทำความสะอาดผิว
เมื่อทาด้วยน้ำมันงา 1 ช้อนถั่วจะดีต่อเชื้อราและโรคติดเชื้อที่คล้ายคลึงกัน
เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพสมองโดยเฉพาะผู้ที่สัมผัสกับรังสีคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานควรบริโภคมัน
สามารถใช้กับบริเวณที่ได้รับผลกระทบโดยการนำถั่วมาแปะกับความรู้สึกแสบร้อนบนผิวหนัง
ต้มถั่วแล้วทาให้ทั่วร่างกาย แอปพลิเคชั่นนี้ทำความสะอาดผิวของคุณและผิวที่ครอบคลุมทั่วร่างกายของคุณและให้ดูสดใสและมีสุขภาพดี
ถั่วที่มีธาตุเหล็กแมงกานีสและแคลเซียมมีประโยชน์ต่อสุขภาพกระดูกและโครงสร้างของกระดูกที่แข็งแรง
วิตามินและแร่ธาตุที่มีอยู่ในถั่วมีประโยชน์ต่อสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด
เนื่องจากมีวิตามินบี 6 จึงดีต่อการปกป้องสุขภาพเส้นผมและหนังศีรษะ
ถั่วลันเตาสามารถกำจัดองค์ประกอบที่ป้องกันผมร่วงได้
ถั่วลันเตาสามารถบรรเทาอาการอาหารไม่ย่อยและช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้อย่างมีสุขภาพดี
เนื่องจากถั่วเป็นแหล่งพลังงานที่มีประสิทธิภาพมากจึงมีประโยชน์สำหรับเด็ก ๆ เนื่องจากอุดมไปด้วยแร่ธาตุเช่นแคลเซียมและเหล็กจึงเป็นประโยชน์สำหรับเด็กที่จะบริโภคเป็นประจำ
